Steve Miller was 4e overgewicht - nu zal hij zijn klanten geen centimeter geven
Hij is de Simon Cowell van de afslankwereld die vindt dat modegoeroe Gok Wan 'onzin' spreekt, afslankclubs 'deprimerend' en restrictieve diëten zijn 'b******s'.
Hypnotherapeut Steve Miller deelt de openhartige stijl van muziekmagnaat Simon, maar ook zijn vermogen om mensen te stimuleren om te slagen.
Zijn afslankklanten zijn voor de tweede keer in evenveel maanden afgevallen en, nog belangrijker, zijn op gewicht gebleven.
Als je op zoek bent naar zachte handklopjes en iemand die zachtaardig is voor je maatproblemen, blijf dan zoeken. Steve is een coach die weigert naar klanten te zwaaien. Hij is een motivator met motorische mond die door claptrap snijdt en echte resultaten behaalt door direct te zijn. Heel direct.
'Ik ben niet bang om het f-woord te gebruiken - FAT!' zegt Steve.
'Wij Britten schuwen dat woord, maar we moeten het onder ogen zien. Ik zou graag zien dat op menu's geschreven staat: 'Als je dik bent, denk na voordat je bestelt'. Op sigarettenpakjes waarschuwen we voor de gezondheidstol - waarom geen voedsel?
'Mensen houden van Gok Wan en zeggen dat vrouwen rond of mollig zijn. Dat is volslagen onzin. Ze zijn dik en vaak gevaarlijk ongezond, dus ze moeten de waarheid weten.
365 dagen bootscène
'Klanten laten wel eens een traan als ik het woord dik gebruik. Maar van huilen in een donut worden ze niet dun.'
Met zo'n felle anti-vet openhartigheid, klinkt het alsof Steve, die een praktijk heeft in Solihull, West Midlands, misschien niet veel vrienden zal winnen.
Maar de realiteit is precies het tegenovergestelde. Zijn unieke methoden maakten hem tot de uitverkoren man voor Sky 1's afslankprogramma Fat Families, en zorgen ervoor dat hij tot ver in het volgende jaar volgeboekt is met klanten.
'Vooral vrouwen vinden deze aanpak nuttig. Ze zeggen dat ik verfrissend eerlijk ben, omdat zelfs hun familie hun niet wil vertellen hoe ze er echt uitzien', zegt Steve.
'Ik vertel ze wat mensen echt denken als ze naar dikke mensen kijken. Ik zeg tegen ze: 'Als je zwaarlijvig bent, sorry, maar je moet betalen voor twee stoelen in het vliegtuig'.
'Het klinkt hard, maar ik zeg ze ook dat ik ze volledig zal steunen. Ik zal hun beste vriend zijn die niet bang is om de waarheid te vertellen.
'Ik schreeuw nooit omdat het niet nodig is - mijn toon is sterk genoeg. Ik pest nooit, gebruik nooit het woord schuld. Maar ik laat klanten precies weten hoe het publiek ze ziet en ik vertel ze dat niet veel mensen ze aantrekkelijk zullen vinden omdat er zo weinig mollige achtervolgers zijn.
'Maar ik zal ze geen centimeter geven - ze hebben zichzelf al te veel gegeven. Ik zal niet zoet praten, want ze hebben al genoeg snoep gehad. En ik zal niets van dat hebben 'Oh, ik ben dik van botten' afval. Als ze met excuses naar buiten komen, kijk ik ze in de ogen en zeg: 'Blijf dan dik. Verspil mijn tijd niet'.'
De meeste klanten van Steve hebben geprobeerd af te vallen of hun gewicht te behouden, maar dat is niet gelukt bij afslankclubs, die in januari een piek in het lidmaatschap zien wanneer mensen aan hun nieuwjaarsdieet beginnen.
Alleen al het noemen van zulke clubs doet Steve kreunen. Onnodig te zeggen dat hij geen fan is.
lelijkste stad van Groot-Brittannië
'Ugh!' hij zegt. 'Ik vind afslankgroepen erg deprimerend. Geen wonder dat je niet afvalt als je naast iemand zit die 20 is en wordt toegejuicht omdat hij een half pond is afgevallen. Ze hadden voor de weging naar het toilet kunnen gaan en dat kwijt zijn.' En laat hem niet beginnen met diëten vol regels en beperkingen.
Matthew Healy Denise Welch
'Rigide diëten zijn b******s!', zegt hij.
'Iemand zeggen dat ze dit niet mogen eten, dat mogen ze niet aanraken. Het is alsof je zegt dat ik nooit meer seks mag hebben. Frustratie overbelasting.
'De waarheid is dat de mentaliteit eerst moet worden opgelost. Het is geest over schotel - of geest over dikker.'
Voedingsdeskundigen ontsnappen ook niet aan Steve's toorn.
'Voedingsdeskundigen zijn slecht voor ons', benadrukt hij. 'Ze brengen iedereen in verwarring. Het ene moment zeggen ze dat we margarine moeten eten en geen boter, en dan worden we allemaal gewaarschuwd om nooit meer marg te eten. De een noemt noten het voedsel van de duivel omdat ze vetmesten, de ander beveelt ons allemaal om meer noten te eten. Ze zijn het er allemaal niet mee eens.'
Zelfs collega-hypnotherapeuten krijgen het in de nek.
'Ik sta versteld hoeveel dikke hypnotherapeuten er zijn', zegt Steve. 'Ze zouden geen geld van mensen moeten aannemen voor afslanktherapie. Het lijkt op fraude.'
Steve, die vroeger 4e overgewicht had, gebruikt een combinatie van één-op-één coaching en hypnotherapiesessies, sms'jes, e-mails en Skype en telefoontjes om klanten te ondersteunen op hun weg naar het bereiken van hun doelstellingen voor gewichtsverlies.
De meesten melden zich elke dag bij hem.
Hij houdt vol dat zijn maaltijdplannen, die de 80-20-regel volgen (80% van de tijd eet gezond, 20% minder), gezond verstand zijn, zoals beschreven in zijn boek SteveMiller's Slimming Secrets.
'Er zijn geen ingewikkelde regels, alleen veel verse, onbewerkte voedingsmiddelen. Gezond eten is gemakkelijk en mag niet martelend zijn.
'Als klanten me vertellen dat ze dol zijn op een burger en patat, zeg ik dat je het met mate moet doen. Neem de curry en de fles wijn, maar eet de rest van de week goed.
'Diëten gaan niet over ontbering.
'Ik zeg tegen klanten: 'Als je doet wat ik zeg, val je af en leer je hoe je het af kunt houden'.
'Ik moet sterk tegen ze zijn. Ik weet dat ik stoer klink, en dat ben ik ook. Maar weet je hoe ik me voel als ze 2e, 6e, 10e verliezen? Absoluut verdomd opgewonden - en zo trots dat ik kon barsten.'
Misschien is Steve toch een softie.
het getal 16 betekenis
Rechtstreekse Steve's toptips
- Stop met het verzinnen van excuses. Tranen en tissues zullen je geen prikkelend lichaam geven.
- Sta op van de bank. Banken voeden achterkanten.
- Stop met klagen over de houding van het publiek tegenover dikke mensen. Je zult mensen niet veranderen, dus verander in plaats daarvan jezelf.
- Sorteer je geestesgesteldheid. Focus op het eindresultaat en stop met zeuren.
- Verander je catastrofale a**e in een schattige a**e en begin met rustige oefeningen.
- Verbrand je dieetboeken. Ze zijn een complete verspilling van tijd.
Steve vertelde me dat ik 'heel, heel dik' - precies het spoor dat ik nodig had
Rachel voor en nadat ze met Steve werkte
Rachel Winstone, 42, een IT-consultant uit Nuneaton, Warwickshire, heeft een ongelooflijke 10e verloren in slechts één jaar sinds haar eerste ontmoeting met Steve. Ze gelooft dat het haar dramatische gewichtsverlies was dat haar in staat stelde een tumor in haar borst te ontdekken.
Ik was morbide zwaarlijvig en wanhopig ongelukkig met het. Ik heb in de loop der jaren geprobeerd af te slanken, maar uiteindelijk heb ik er meer aan gedaan dan ik verloor. Ik schrok van hartige hapjes, zoals chips en kaas en crackers.
Ik had over Steve's resultaten gehoord en hem op tv gezien, dus heb hem opgezocht. Hij was direct tegen me vanaf het moment dat we elkaar ontmoetten.
Het is gemakkelijk om te ontkennen dat je dik bent als je verzoenende taal gebruikt zoals 'plus-size' of 'overgewicht'. Steve zei dat allemaal niet - hij zei niet dat ik groot maar mooi was. Hij zette me neer en zei: 'Rachel, je bent heel erg dik. Maar ik kan helpen.'
Richard en Judy gaan scheiden
Ik hou van zijn directe benadering. Hij zoekt geen excuses en dat is wat ik nodig heb. Het zet me niet aan tot actie om te horen dat het oké is als ik ben aangekomen. In plaats daarvan zijn motivatie en opwinding de belangrijkste instrumenten in Steve's benadering.
Ik krijg nu meer een buzz van het krijgen van een verlies op de weegschaal dan van eten.
Hypnotherapie heeft de controle over mijn eetgewoonten echt ingebed in mijn psyche en heeft me gewoontes laten herkennen die veranderd moesten worden. Door mijn zelfrespect te vergroten, gaf Steve me het gevoel dat ik mijn trek in eten kan overwinnen. Als ik aan het sporten was, zou ik zijn stem in mijn hoofd horen zeggen: 'Je verbrandt vet, en je bent fantastisch!'
Hij zegt altijd dat je niet bang moet zijn voor eten. Als je een hamburger wilt, neem er dan een - alleen niet elke dag.
Toen ik het magische 10e gewichtsverlies bereikte, waren we allebei extatisch.
Ik ben ervan overtuigd dat ik zonder dat misschien nooit een tumor in mijn borst had ontdekt. Naarmate mijn frame slanker werd, werd ik meer lichaamsbewust en schrok ik toen ik een knobbel ontdekte.
Gelukkig was het goedaardig, maar ik moest afgelopen januari twee operaties ondergaan om het te verwijderen.
Ik voel me gelukkiger en gezonder dan ik ooit ben geweest. Het heeft wat liefde gekost om me hier te krijgen, maar het is het waard geweest.
Ga voor meer informatie over Steve's programma's naar yourweightlossmaster.com
