Na een grijze, ellendige winter verheugen de meesten van ons volwassenen zich over de hitte.
Maar hoewel we er graag het beste van maken met picknicks, barbecues en over het algemeen buiten zijn, kan de stijging van de temperatuur een echte zorg zijn voor ouders die zich zorgen maken over de gezondheid van hun kinderen.
Baby's zijn bijzonder kwetsbaar voor oververhitting - en kunnen ons niet vertellen wanneer ze het te warm hebben - wat betekent dat ouders ze constant in de gaten moeten houden.
wanneer begint cheltenham 2020
Het is belangrijk om onze baby's koel te houden in de zinderende hitte - lees verder voor meer informatie en voor 14 tips over hoe u uw kleintjes kunt helpen deze zomer te relaxen van The Sleep Nanny, Lucy Shrimpton.
Risico's van oververhitting
Uw baby zal waarschijnlijk rusteloos worden als hij het te warm of te koud heeft, dus hij kan u dit laten weten. Hij kan moeilijker in slaap komen dan normaal of vaker wakker worden vanwege het ongemak van de temperatuur.
Het kan moeilijk zijn om de kleintjes in slaap te krijgen met dit weer (Afbeelding: Getty)
Volg dit advies als je je zorgen maakt over je kleintje (Afbeelding: Getty)
Pasgeborenen lopen risico op wiegendood (SIDS) als ze oververhit raken, dus controleer of uw pasgeborene geen vochtig hoofd of nek heeft die tekenen van zweten zijn. Als het gezicht roder is dan normaal, als hij uitslag heeft of als u snel ademt, kunnen dit tekenen van oververhitting zijn.
Lees verder
Warm weer advies
Zo houd je je huis koel Te warm voor kinderen om naar school te gaan? Hoe baby's en kinderen koel te houden? Kun je het werk verlaten als het te warm is?14 tips om je baby koel te houden
1. Kleed je baby passend voor de kamertemperatuur
Als de kamer erg warm is, bijvoorbeeld gedurende het grootste deel van de nacht boven de 25 graden, kan een luier en een dun katoenen vestje voldoende zijn. Als de kamer tussen de 20-23 graden is, groeit er een shortie baby of een pyjama met korte broek en t-shirt, misschien met sokken of gewoon een luier en een slaapzak van 1 tog.
Als je baby te jong is voor beddengoed en het is te warm voor een slaapzak, trek hem dan gewoon kleding aan die geschikt is voor de kamertemperatuur, zodat hij niet bedekt hoeft te worden.
Als het broeierig is, is misschien alleen een luier en een dunne slaapzak voldoende (Afbeelding: Getty)
2. Creëer een briesje
Zet overdag alle ramen op dezelfde verdieping open om door te blazen en trek het gordijn tweederde van de weg om de hete zon buiten te houden, maar laat toch een briesje door.
3. Ventileer je huis
Open uw zolderluik als u er een heeft om de warmte via het dak naar boven te laten ontsnappen.
4. Gebruik geschikt beddengoed
Gebruik alleen katoenen lakens en vermijd waterdichte matrasbeschermers, omdat deze de warmte vasthouden en je baby laten zweten.
5. Geef ze een snel, verfrissend bad
Een lauwwarm bad of een iets koeler bad dan normaal kan helpen om uw baby voor het slapengaan op te frissen en eventuele klamheid te verlichten. Maak er een snel bad van, zodat ze het niet te koud krijgt.
Koel af in een lauwwarm bad (Afbeelding: Getty Images)
6. Koop een kamerthermometer
...zodat je weet met welke temperatuur je te maken hebt. Dit neemt het giswerk weg en geeft je gemoedsrust dat je je baby op de juiste manier hebt gekleed.
7. Leg ijs in de babykamer
Grote flessen bevroren water (1 liter plus), die in de babykamer worden geplaatst, kunnen helpen om de lucht te koelen als ze 's nachts smelten.
Controleer of je baby 's nachts comfortabel in bed zal liggen (Afbeelding: Getty)
8. Geef elektrische ventilatoren een helpende hand
Elektrische ventilatoren blazen vaak alleen de warme lucht rond, maar plaatsen een grote kom met ijs of enkele bevroren waterflessen voor de ventilator om de lucht die door de kamer circuleert te koelen.
9. Houd de baby kalm
Een kalme baby zal koeler blijven dan een gefrustreerde baby, dus probeer een kalmerende bedtijdroutine aan te houden en bied geruststelling en troost als hij geagiteerd is. Een koel flanel of koud kompres dat zacht op uw baby wordt gedept, kan helpen om hem af te koelen en te kalmeren.
Lees verder
Babyadvies
Hoe een huilende baby te kalmeren? Tips om je baby te trainen om goed te slapen Wanneer slapen baby's 's nachts door? Een baby helpen met een verkoudheid10. Bewaar wat water gekoeld
Uw baby moet mogelijk meer drinken dan normaal. Koud water is geweldig, dus voor jonge baby's is het de moeite waard om wat gefactureerd water te koelen en te koelen voor gebruik 's nachts. Borstgevoede baby's blijven gehydrateerd op moedermelk.
Het is belangrijk om de baby gehydrateerd te houden tijdens warm weer (Afbeelding: Getty)
11. Overweeg om te verhuizen
Als je je baby niet koel kunt houden in haar eigen kamer, overweeg dan om haar tijdelijk naar een koelere kamer in huis te verplaatsen.
12. Stel ze in voor de hele nacht - niet alleen voor de avond
Onthoud dat, hoe warm het ook is voor het slapengaan, de temperatuur 's nachts zal dalen, dus leg je baby niet in zijn bedje in alleen een luier als het 's nachts onder de 25 graden daalt. Je zou hem misschien willen controleren voordat je naar bed gaat om te zien hoe de temperatuur is.
13. Controleer nauwkeurig de temperatuur van de baby
Handen en voeten worden kouder dan de rest van het lichaam, dus het is normaal dat deze wat kouder aanvoelen. Als je twijfelt over de temperatuur van je baby, voel dan aan de achterkant van zijn nek of gebruik een thermometer.
Vertrouw niet op het aanraken van handen en voeten (Afbeelding: Getty)
14. Verplaats jezelf in hun schoenen
Baby's zullen comfortabel gekleed zijn voor temperaturen zoals u zich zou kleden. Vraag jezelf dus af hoe warm het aanvoelt en waar je je prettig in voelt als je overweegt hoe je je baby gaat aankleden.
Onthoud dat je de dekens over je heen kunt trekken, maar zij niet, dus stel je voor dat je naar bed gaat zonder dekbedden.
schets van tattoo-fixers
Ga voor meer informatie en tips van The Sleep Nanny (Lucy Shrimpton) naar www.sleepnanny.co.uk of volg haar op twitter @lucysleepcoach
