Adele Johnson heeft vier kledingmaten verloren met deze ene simpele truc(Afbeelding: )
De kinderglijbaan in het zachte speelcentrum was niet voor volwassenen, maar toen Adele Johnsons vijfjarige zoon Pete haar smeekte om mee te doen, kon ze geen nee zeggen.
Maar toen het plastic kraakte onder haar 18e gewicht van 3 pond, raakte Adele in paniek, uit angst dat de glijbaan elk moment kon instorten.
Ze ging naar beneden, haar billen werden stevig vastgeklemd door de glijbaan, maar toen Pete haar opgewonden smeekte om weer te gaan, accepteerde ze eindelijk dat haar gewicht een probleem was.
Het gekraak dat ik hoorde toen we van de glijbaan kwamen was zo'n schok, zegt Adele.
Het was een grote glijbaan, dus het feit dat ik de glijbaan bijna had gebroken, deed me een stap terug doen en besefte dat ik actie moest ondernemen.
Adele's zoon Pete kon niet trotser zijn op zijn moeder (Afbeelding: )
De getrouwde moeder van één, uit St Austell, Cornwall, zei dat ze jarenlang in ontkenning was over haar gewicht.
Ik ben een emotionele eter en het werd erger toen Pete op school begon, omdat ik gewoon at omdat ik niets anders te doen had, zegt Adele, 37.
Ik at ook meer als ik verdrietig of boos was, omdat ik dacht dat ik me daardoor beter zou voelen.
'Maar ik zou me slechter voelen over mezelf en dan meer eten. Het was een verschrikkelijke cyclus.
Terwijl Pete gezond vers voedsel at, snackte thuisblijfmoeder Adele van chocoladekoekjes en chips, en vulde ze zichzelf met grote borden pasta. 'S Avonds zou ze zich tegoed doen aan afhaalrestaurants.
Ik wist dat het slecht was, maar ik kreeg gewoon slechte gewoonten, zegt ze.
ik ben een beroemdheid 2019 tijd
Adele Johnson die gewicht verloor met behulp van huishoudfolie (Afbeelding: )
de £ 1 huisvest de goedkoopste straat van Groot-Brittannië
Nadat ze bijna de glijbaan had gebroken, wist Adele dat ze de kilo's kwijt moest voor haar zoon. Hij was zo overstuur dat ik weigerde weer op de glijbaan te gaan, zegt ze.
Dus ik beloofde mezelf dat ik genoeg gewicht zou verliezen om er veilig weer bovenop te komen voor zijn zesde verjaardag in maart.
'Ik had acht maanden en zijn geluk was de motivatie die ik nodig had.
Met maat 22, 5ft 3ins was Adele te zelfbewust om naar de sportschool te gaan. Dus in augustus vorig jaar gooide ze £ 450 op een loopband voor haar woonkamer.
Ik zou hem in mijn vrije tijd thuis gebruiken, zegt Adele.
Lees verder
Gewichtsverlies
De grootste verliezer van het dorp Transformatie magazijnmedewerker Onherkenbare moeder en dochter Het ultieme doel van mamaIk ging er drie keer per dag op uit - voor de schoolloop, en daarna nog twee keer gedurende de dag.
'Ik zette de tv aan en keek terwijl ik liep om de tijd sneller te laten gaan.
Het was tijdens een van deze trainingen dat ze een reality-tv-programma zag waarin vrouwen naar schoonheidssalons gingen en betaalden voor dure inch-loss-wraps.
Het was een van de programma's waarin de vrouwen rijk zijn en geld geen rol speelt, en ze zouden naar schoonheidssalons gaan waar ze een uur lang in huishoudfolie waren gewikkeld en een centimeter van hun middel en dijen zouden verliezen.
Adele gaat nu graag met haar zoon Pete op de glijbaan (Afbeelding: )
Ik vond het een geweldig idee, maar ik kon het niet rechtvaardigen om zoveel geld uit te geven.
Ik realiseerde me dat ik een goedkoper alternatief kon proberen door huishoudfolie rond mijn probleemgebieden te doen toen ik aan het trainen was.
steve diamond jeremy kyle
Ik wist dat het gek was, maar ik wilde het proberen en kijken of het me zou helpen meer uit te zweten, en dat kon geen kwaad.
Adele kocht huishoudfolie in de supermarkt en begon het rond haar buik te wikkelen voordat ze ging trainen, in de hoop dat het de vetreductie op haar buik zou vergroten.
Dat was mijn doelgebied, want mijn zoon had altijd onschuldig grappen gemaakt over mijn 'jelly baby-buik' - omdat mijn buik zo slap was dat hij kronkelde, zegt Adele. Hij zou me ook een worstenbroodje noemen.
Ik begon minstens 10 lagen om mijn middel te wikkelen en liep toen een uur per keer op de loopband.
Ik zweette absoluut meer en dat hield me gemotiveerd om door te gaan - het was alsof ik het vet voelde wegsmelten.
Al snel wikkelde ze ook haar buik in huishoudfolie voordat ze het huis verliet voor de schoolloopbaan en om te gaan winkelen.
Het was geweldig om extra calorieën te verbranden door alledaagse dingen te doen en met mensen om me heen die niets wijzer waren, lacht ze.
Adele vernieuwde ook haar dieet en begon gezonder te eten als aanvulling op haar nieuwe regime - dat zo succesvol was geweest dat ze in acht maanden tijd meer dan vijf kilo kwijt was.
Adele laat zien hoe ver ze is gekomen als ze haar oude broek omhoog houdt (Afbeelding: )
Ik stopte met al het junkfood en concentreerde me in plaats daarvan op eiwitten en groenten, zoals vis en groenten, zegt Adele.
Ik begon op de loopband te gaan toen ik me verveelde in plaats van rotzooi te eten en ik voelde me er zoveel beter door.
Ik heb nog nooit echt water gedronken, maar omdat ik zo zweette, voelde ik me behoorlijk uitgedroogd, dus ik moest ervoor zorgen dat ik genoeg binnen kreeg.
'Nu drink ik minstens elk uur een glas.
Naarmate het gewicht daalde, kreeg Adele een boost.
En toen Pete zijn armen om haar middel kon slaan voor een knuffel, voelde ze zich eindelijk opgewonden over het vooruitzicht om weer met hem van de glijbaan af te gaan.
Hij was heel blij dat hij me een goede knuffel kon geven en toen besefte ik hoe ver ik was gekomen, zegt ze.
Toen Pete in maart zesde werd, gaf Adele een feestje voor hem in de zachte speelruimte waar haar reis naar gewichtsverlies begon.
In de acht maanden sinds ik bijna de glijbaan brak, was ik vijf stenen kwijtgeraakt en had ik maat 14 gehaald, zegt ze.
Het voelde geweldig om weer op de glijbaan te komen en er gewoon van te genieten zonder me zorgen te maken dat ik het allemaal om me heen zou neerhalen.
Pete was verkleed als Captain Marvel voor het feest. Hij was zo opgewonden dat ik met hem van de glijbaan ging.
Adele ziet er prachtig uit na het veranderen van haar dieet en het sporten met huishoudfolie (Afbeelding: FLASHFOTO)
Toen het gewicht eraf was, begon ik steeds meer activiteiten met hem te doen en dit was het laatste dat van de lijst werd afgevinkt.
Ik voel me een nieuwe vrouw en ik ben zo blij dat ik de leuke moeder kan zijn waar mijn zoon naar heeft verlangd.
Eurovisie 2019 tijd uk
Adele gaat door met haar huishoudfolie-workouts, hoewel ze nu vijf keer per week zes tot acht kilometer gaat lopen in plaats van de sessies van 12 km die ze had gedaan.
Gemiddeld verbruikt ze een rol huishoudfolie per dag. En ze zegt dat de kosten een snee zijn in vergelijking met de kosten van het hebben van normale professionele inch-loss wraps die honderden ponden kunnen kosten.
Adele zegt: Het was nooit mijn plan om mager te zijn, en ik zal blij zijn als ik maat 12 heb, maar ik wil het rustig aan doen, omdat ik denk dat dat de beste manier is om het gewicht op lange termijn af te houden.
Tot die tijd blijf ik doen wat ik doe – maar huishoudfolie zal in ons huis nooit meer hetzelfde zijn!
Lees verder
Gewichtsverlies
De grootste verliezer van het dorp Transformatie magazijnmedewerker Onherkenbare moeder en dochter Het ultieme doel van mamaVet bestand
- Adele's gewicht voor: 18e 3lbs
- Kleed je aan: 22
- Adele's gewicht nu: 12e 9lb
- Kledingmaat: 14
Dieet eerder
- Ontbijt: niets
- Lunch: Groot bord pasta en saus
- Diner: Grote fish and chips of Chinese afhaalmaaltijden, pizza of burger
en chips - Snacks: Broodje spek, chocoladekoekjes, chips
Dieet nu
- Ontbijt: Citroenwater, ontbijtgranen met magere melk
- Lunch: Broodje ei en tomaat
- Diner: Glas water gevolgd door zalm of kip en groenten
- Snacks: banaan of sinaasappel, water
