Denise Welch heeft haar twee-stenen gewichtsverlies getoond met voor-en-na-bikini-kiekjes.
De Losse Vrouwen-ster, die dit jaar 63 wordt, deelde een beroemde foto van zichzelf op een strand van bijna tien jaar geleden.
En ze combineerde het met een nieuwe recreatie, waarbij ze met fans deelde hoe ze haar levensstijl had herzien nadat ze met het drinken van drank haar naar eten zag wenden.
'Mijn jaarlijkse voor en na foto!!' Denise schreef: 'Helaas niet op een strand.
'9 jaar geleden had ik meer dan 2 stenen gekregen nadat ik de alcohol had opgegeven en had geaccepteerd dat ik ernstige verslavingsproblemen had.
'Als gevolg daarvan wendde ik me tot voedsel om de leegte te vullen en mijn kromme denken leidde tot een zeer snelle gewichtstoename die het gevaar dreigde in een nieuwe verslaving te vervallen.
Denise Welch maakte de foto opnieuw en toonde haar twee-stenen gewichtsverlies sinds (Afbeelding: Denise Welch/Instagram)
'Ik had meer nodig dan alleen een dieet om te helpen, dus toen ik werd benaderd door @lighterlife, luisterde ik hoe ze cognitieve gedragstherapie gebruikten om de relatie met voedsel te veranderen.
'Ik heb nooit achterom gekeken en doe nog steeds aan flexvasten om een gezond gewicht te behouden. Ik heb geen enkele moeite om maat 10 te hebben. Ik ben een 12/14, maar mijn artrose is enorm verbeterd en dat geldt ook voor mijn ademhaling, die werd aangetast door gewichtstoename.'
ik ben een beroemdheid cast 2019
Denise vervolgde: 'Ik ben dit jaar 63 en ik maak me meer zorgen om mijn gezondheid dan om iets anders. Vooral na dit jaar, wanneer we weten hoe morbide obesitas zoveel problemen met Covid heeft veroorzaakt.
Denise nam de controle over haar gezondheid en is al bijna 10 jaar op gewicht (Afbeelding: Instagram)
'Het is zo gemakkelijk om te troosten en emotioneel eten is zo gewoon. Er is nooit genoeg hulp geweest voor degenen die het moeilijk hebben, daarom ben ik een trotse ambassadeur voor @lighterlife.
lelie roos depp timothy chalamet
'Ik heb diabetes type 2 bij zoveel mensen zien omkeren en daardoor zijn levens veranderd. Volg ze en weet dat je gesteund zult worden.'
Nadat ze werd overspoeld met ondersteunende opmerkingen, voegde Denise eraan toe: 'Bedankt voor uw mooie opmerkingen vandaag. Ik ben echt ontroerd x.'
Ze bedankte fans voor hun lieve reacties (Afbeelding: REX/Shutterstock)
Denise vertelde eerder hoe haar gezondheid 'snel achteruitging', maar ze weer op de rails heeft weten te krijgen en al acht jaar op gewicht blijft.
'Het was moeilijker in lockdown, maar ik geniet ervan om de controle over iets te hebben, omdat we op elk ander gebied zo weinig controle hebben!' schreef ze op Instagram.
Ondertussen heeft Denise het afgelopen jaar haar bedenkingen geuit over lockdowns.
