Gewichtsverlies bij beroemdheden(Afbeelding: Instagram)
Voormalig Emmerdale-ster Lisa Riley onthulde deze week haar indrukwekkende gewichtsverlies van zes stenen, maar ze is niet de enige ster die een buitengewone hoeveelheid vlees laat vallen.
Van realitysterren tot soapacteurs, we onthullen de grootste transformaties uit de wereld van beroemdheden - en de geheimen achter hun verbazingwekkende gewichtsverlies.
Strikt ster Lisa zei dat haar gewichtsverlies werd gemotiveerd door de dood van haar vader aan kanker, de 39-jarige ging in slechts tien maanden van maat 30 naar een 16 door te onthullen dat ze een rage-dieet schuwde om het gewicht te verliezen en in plaats daarvan de kilo's kwijt door ongezond voedsel te vermijden en actief te worden.
Ze vertelde Bella magazine: ik heb geen dieet gevolgd - diëten werken niet. Het ging over bewustzijn en levensstijl. Ik ben veel actiever dan vroeger.
Lisa tijdens haar optreden op Strictly Come Dancing (Afbeelding: PA)
Ze is nu zes stenen kwijt (Afbeelding: Twitter)
Ik sta om 6 uur op en voordat ik ga douchen doe ik een wandeling van 40 minuten en 's avonds doe ik zumba. Ik doe ook veel yoga. In plaats van een lift te nemen, ren ik de trap op.
Ik eet niet na 18.00 uur, en wat ik in mijn lichaam stop, is niet wat ik al jaren in mijn lichaam stop. Ik heb al heel lang geen alcohol meer gedronken.
'Ik klop mezelf elke dag op de rug, geen druppel komt over mijn lippen. Ik denk niet dat het ooit nog zal gebeuren.
Hier zijn enkele van de meest indrukwekkende reizen voor gewichtsverlies:
Lauren Goodger
Lauren ging van slap naar fab (Afbeelding: Instagram @laurenrosegoodger)
Voormalig TOWIE-ster Lauren worstelde jarenlang met haar gewicht, maar vorig jaar slaagde ze er eindelijk in om het figuur te bereiken dat ze altijd vier stenen verloor.
Onthullend dat ze online belachelijk was gemaakt om haar figuur - zelfs een gestrande walvis genoemd door gemene trollen - beweerde Lauren dat bikinifoto's haar eindelijk inspireerden om iets aan haar gewicht te doen.
De 29-jarige heeft eindelijk de kilo's verschoven met behulp van een nieuw fitnesssysteem uit de VS genaamd Plyo-dynamics.
Nu kan ze niet anders dan pronken met haar hete lijf (Afbeelding: Instagram)
Er wordt veel gesprongen, de intensiteit is hoog en er wordt gebruik gemaakt van je eigen lichaamsgewicht, zegt ze. Er zijn geen automaten.
Het was echter niet alleen de sportschool, na een ongezonde levensstijl - ze had soms twee McDonalds per dag - kreeg de reality-tv-koningin haar dieet onder controle.
Vicky Pattison
Vicky pakte altijd de pizza in (links) voordat ze junkfood liet vallen
Geordie Shore-ster Vicky Pattison heeft er nog nooit zo goed uitgezien na het verschuiven van de kilo's en het is ouderwets om ouderwets hard te werken. De 29-jarige heeft eerder onthuld dat het allemaal ging om het vinden van de juiste balans tussen sporten en dieet.
'Nu geloof ik heilig in alles met mate. Het leven is om te leven', vertelde ze vorig jaar aan The NEWSAM. 'Ik at elke dag avocado's als avondeten, ik zou me zo ellendig voelen.
'Ik bestel graag pizza op zondag of neem afhaalmaaltijden op zaterdag. dan kom ik er maandag gewoon weer op terug. Wees 70-80% van de tijd braaf en voor de rest, laat je haren los!'
Vicky heeft tegenwoordig geen bulten en bulten (Afbeelding: ALS)
Ze vervolgde: 'Voordat ik gezond begon te worden, was ik echt zo onwetend en naïef. Nu ben ik een voorstander van gezond eten en afvallen.
'Er zijn enkele supplementen die echt gevaarlijk kunnen zijn - ik weet het omdat een vriend van mij nu een onregelmatige hartslag heeft als gevolg. Koop alsjeblieft geen willekeurige producten van het internet die niet gereguleerd zijn omdat je gezondheid in gevaar is.'
Lees verder:
Khloe Kardashian
Khloe Kardashian voor en na (Afbeelding: Splash/Instagram)
Nadat ze bekend stond als de 'dikke Kardashian', ging Khloe sporten om haar te helpen omgaan met de ineenstorting van haar relatie met Lamar Odom.
Nu is de ster geobsedeerd door fitness en mist ze nauwelijks haar dagelijkse trainingssessie. Khloe vertelde hoe ze begon in een post op Instagram en zei dat ze geen idee had hoe ongezond haar levensstijl was geworden: 'Als ik terugkijk naar foto's van mezelf, realiseerde ik me toen niet hoe ongezond mijn levensstijl eigenlijk was.
Khloe pronkt met haar ongelooflijke lichaam in rood zwempak (Afbeelding: Instagram)
'Mensen noemen me graag de dikke, maar hoe raar het ook klinkt, ik denk nog steeds niet dat ik mezelf toen dik zou vinden. Absoluut overgewicht en ongezond, ja. Ongeveer twee jaar geleden besloot ik om fitness te gaan gebruiken als een vorm van therapie en als stressverlichter,' vervolgde ze.
Ze bleef volhouden dat het niet ging om het overhaasten van haar gewichtsverlies en voegde eraan toe: 'Ik begon langzaam en uiteindelijk begon ik 4 tot 5 dagen per week te trainen. We moeten allemaal ergens beginnen en iets doen is beter dan helemaal niets.'
Chris Pratt
Chris liet bijna vier stenen vallen (Afbeelding: Splash / Marvel)
Het gaat niet alleen om de meisjes. Chris Pratt verloor drie en een halve steen voor zijn rol in Guardians of the Galaxy.
De acteur van Parks and Recreation liet de weegschaal op 21 steen kantelen en gaf toe dat zijn gewichtsverlies niet alleen zijn carrière hielp, maar ook zijn geestelijke gezondheid.
In 2014 vertelde Pratt aan Men's Health UK dat hij door zijn overgewicht 'impotent, vermoeid en emotioneel depressief' was.
Hij pronkt met zijn buikspieren in NEWSAM selfie (Afbeelding: Instagram)
'Ik had echte gezondheidsproblemen die me in grote mate troffen', voegde hij eraan toe. 'Het is slecht voor je hart, je huid, je systeem, je geest.'
Chris werkte samen met een trainer een schema uit met intensieve trainingen en een nieuw dieet.
'Ik verloor eigenlijk gewicht door meer voedsel te eten, maar door het juiste voedsel te eten, gezond voedsel te eten, en dus toen ik klaar was met de film, was mijn lichaam niet in de hongerdoodmodus geweest', vertelde Pratt aan het tijdschrift People. 'Het was niet alsof ik werd getriggerd om mezelf gewoon vol te proppen en weer heel dik te worden.'
Charlotte Crosby
Charlotte werd serieus over haar ongezonde levensstijl (Afbeelding: Liverpool-echo)
Een andere ster van Geordie Shore die haar uiterlijk volledig heeft veranderd, is Charlotte.
Na een ballonvaart tot 11 steen gaf de reality-tv-ster toe dat ze haar levensstijl volledig had herzien. Door pinten te schrappen en een vetarm dieet te volgen, beweert ze, heeft ze haar veel geholpen om de kilo's kwijt te raken.
'Ik heb mijn levensstijl veranderd om gezonder te zijn. Ik drink nog steeds, maar ik heb het verminderd, ik had altijd pinten Baileys, ik vond het heerlijk', zei ze tijdens een optreden op This Morning in 2015.
Charlotte heeft nu twee workout-dvd's uitgebracht voor mensen zoals zij die geen natuurlijke gymkonijntjes zijn. Ze moeten ook werken, want Charlotte's 3 minuten durende Belly Blitz werd bij de release de bestverkochte workout-dvd in de geschiedenis.
Lees verder:
Stevie Ritchie
Stevi Ritchie voor en na gewichtsverlies (Afbeelding: Jez Batch/No 1 Bootcamp)
Eerder dit jaar verloor X Factor-afwijzing Stevi Ritchie 13 pond in slechts vijf dagen met de hulp van No1 Bootcamp.
De reality-tv-ster kleedde zich uit om met zijn nieuwe figuur te pronken nadat hij door een van de militaire trainers van het kamp aan de tand werd gevoeld.
Hij zei: 'Ik en Chloe lijken een beetje op Klein en Groot - ze is zo slank en mooi en ik ben twee keer zo groot als haar.
zwart-wit minstrelenshow
'Ik wil heel graag slanker worden voor de bruiloft en wil graag nog een steen kwijt voordat ik mijn trouwpak aantrek.'
Nadat hij een piekgewicht van 16e 12 pond had bereikt, checkte Stevi in op de retraite - die in het verleden ook werd gebruikt door andere realitysterren als Vicky Pattison, Mark Wright en Gemma Collins.
Britney Spears
Britney deelde onlangs een foto van haar strakke figuur (Afbeelding: britneyspears/Instagram)
Personal trainer Tony Martinez hielp mevrouw Spears om haar lichaam weer in vorm te krijgen na jaren van jojo-dieet.
Met een residentie in Las Vegas wendde Britney zich naar verluidt in 2014 tot de trainer om in vorm te komen. Hij bedacht een 'intensieve' trainingsperiode van drie tot veertig minuten per week.
Britney op de rode loper in 2012 (Afbeelding: spatten)
Ze bracht ook veranderingen aan in haar dieet: 'Ik wilde eigenlijk gewoon dat ze haar eiwitten, koolhydraten en vet in evenwicht zou brengen. In dat opzicht was alles redelijk in balans omdat ze veel cardio deed, dus ik wilde haar de hele tijd energie geven.'
Sam Smith
Hij is drie stenen kwijtgeraakt door gezond te worden
De zangeres van Lonely Hour heeft de afgelopen maanden drie stenen verloren.
Hij schreef zijn slanke lichaamsbouw toe aan een verstandig dieet en zei: ik heb gewoon niet meer als een varken gegeten - dat is eigenlijk wat ik doe.
Het is heel erg moeilijk. Ik hou zo veel van eten, dus het is een constante strijd. Het zal altijd een strijd blijven, maar ik doe mijn best.
