Ze zijn altijd controversieel geweest(Afbeelding: REX/Shutterstock)
Van Red Bull tot knock-offs van supermarkten, energiedrankjes zijn altijd een bron van controverse geweest.
Sommige mensen zweren bij de drankjes - terwijl andere mensen willen dat ze worden verboden.
Hoewel ze ongelooflijk populair zijn onder kinderen, maken veel ouders zich zorgen over het consumeren van de drankjes door hun kinderen - voornamelijk vanwege de hoge niveaus van cafeïne, taurine en suiker die ze bevatten.
Maar hoe slecht zijn de drankjes in werkelijkheid voor je en wat doen ze met je lichaam?
Een infographic laat zien wat er feitelijk met je lichaam gebeurt in de 24 uur nadat je Red Bull hebt gedronken en het is best eng.
Lees meer: de grafiek laat zien wat er met je lichaam gebeurt 24 uur na het drinken van Red Bull (Afbeelding: Personalise.co.uk)
De details, van Personaliseer.nl , laten zien waarom het concentratieniveau omhoog schiet nadat het kan - en waarom de vermoeidheid later erger is dan voorheen.
De uitsplitsing beschrijft de eerste piek in energie, gevolgd door de lafhartige suikercrash.
Maar bijwerkingen van Red Bull kunnen hoofdpijn, prikkelbaarheid en zelfs constipatie zijn.
Na 10 minuten
Als je eenmaal een energiedrank hebt gedronken, duurt het ongeveer 10 minuten voordat de cafeïne in je bloedbaan terechtkomt. Je hartslag en bloeddruk beginnen te stijgen.
mijn reclame betaalt uk
Na 14-45 minuten
De tijd dat je cafeïnegehalte piekt in je bloedbaan. U zult zich alerter voelen naarmate het stimulerende middel u begint te beïnvloeden, waardoor niet alleen de concentratie verbetert, maar ook hoe alert u bent.
Na 30-50 minuten
Alle cafeïne wordt volledig opgenomen, ook je lever reageert door meer suiker in de bloedbaan op te nemen.
Na een uur
Je lichaam begint een suikercrash te ervaren, evenals de effecten van het afsterven van cafeïne - je zult je moe beginnen te voelen en het energieniveau zal laag beginnen te worden.
Na vijf tot zes uur
Dit is de halfwaardetijd van cafeïne, wat betekent dat het vijf tot zes uur duurt voordat je lichaam het cafeïnegehalte in je bloedbaan met 50% heeft verlaagd. Vrouwen die anticonceptiepillen gebruiken, hebben een dubbele lengte nodig voor hun lichaam om het te verminderen.
Na 12 uur
De tijd die de meeste mensen nodig hebben om cafeïne volledig uit hun bloedbaan te verwijderen. De snelheid waarmee dit gebeurt, hangt af van veel factoren, van leeftijd tot activiteit.
De bijwerkingen zijn talrijk (Afbeelding: REX/Shutterstock)
De onderzoekers zeiden: 'Richtlijnen voor cafeïne zijn 400 mg per dag en dus elke dag een blikje hiervan zou dit niet moeten doorstaan, maar de suikers en verslaving die hierdoor kunnen worden geproduceerd, is iets waar je rekening mee moet houden.'
Het is ook niets waard dat een Starbucks Venti Caffe Americano 300 mg cafeïne bevat - bijna vier keer zoveel als een blikje Red Bull van 250 ml.
Dus als je een koffiefanaat bent, moet je ook op je hoede zijn voor mogelijke bijwerkingen van cafeïne.
