Khloe Kardashian heeft geopend over haar reis naar gewichtsverlies en onthulde hoe ze 60 pond verloor om haar streefgewicht te bereiken.
De 35-jarige Keeping Up With The Kardashians-ster sprak openhartig terwijl ze details gaf tijdens een Poosh-livestream met zus Kourtney, 41.
Khloe zei dat ze haar 'gewichtsdoel' heeft bereikt en 'bijna 60 pond' is afgevallen sinds de geboorte van dochter True Thompson in 2018.
De realityster deelde het geheim van haar succes met kijkers en zei: 'Als je probeert om een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen, gaan dieet en lichaamsbeweging hand in hand.
'Nu ik in de buurt van mijn streefgewicht ben, ben ik rond de 150. Het gaat een beetje omhoog. Als het in de hoge 140s gaat, heb ik zoiets van: 'Woo! Het is de droom.'
x-factor drugsschandaal
Khloe Kardashian sprak openhartig over haar gewichtsverlies
met wie is Fearne Cotton getrouwd?
Nu de pandemie van het coronavirus leidt tot sociale afstand en een lockdown van kracht, onthulde Khloe dat ze zich momenteel meer richt op lichaamsbeweging dan op dieet.
Ze vervolgde: 'In deze wereld let ik niet echt op wat ik eet. Dat betekent niet dat ik de hele dag vreetbuien heb aan zakken chips.
'We hebben goede diëten, maar ik ben dol op quesadilla's. Ik ben dol op alles wat True eet.'
Lees verder
Keuzes van de showbizz-editor
Betraande Kate zegt dat kinderen 'vader hebben verloren' Jeff deelt foto van lookalike Freddie Depp beëindigde het Amber-huwelijk vanwege een poep Kate Garraway bevestigt terugkeer GMBOndanks het diëten hield Khloe vol dat ze geen 'ellendig leven' wilde leiden waarin ze zichzelf haar favoriete eten ontzegt om de kilo's eraf te houden.
Khloe vervolgde: 'Je weet nooit of morgen gebeurt. Ik steek liever meer energie in de sportschool dan in de keuken.
hoe oud is dame c
'Ik weet wat ik moet doen als ik me moet vastklampen.'
Khloé Kardashian en dochter True
Kourtney had haar ook te zeggen en zei dat haar dieet ertoe had geleid dat ze had geleerd 'mijn calorieën verstandig te kiezen'.
Dit heeft ertoe geleid dat ze de hoeveelheid zoete lekkernijen die ze heeft heeft beperkt en suikerhoudende dranken heeft weggegooid.
De moeder van drie zei: 'Voor mij is eten een levensstijl. Ik hou ook van gezond eten. Ik hou van een geweldige salade. Ik hou van lekker fruit. Ik denk dat ik het in evenwicht breng.'
Ze vertelde Khloe dat ze heeft ontdekt dat een Keto-dieet en intermitterend vasten in het verleden goed voor haar hebben gewerkt.
Kourtney Kardashian viert haar lichaam in bikinifoto (Afbeelding: Instagram)
Khloe drong er bij fans op aan dat het belangrijk was om een goede balans te vinden tussen voeding en lichaamsbeweging.
Gary Speed Barry Bennell
Ze zei: 'Als je eenmaal je doel hebt bereikt, is het oké om te handhaven, en handhaven betekent niet dat je jezelf de grootsheid van het leven ontneemt.'
Khloe had eerder onthuld dat toen True werd geboren, ze 203 pond woog en dat ze 'het heel rustig aan deed' als het ging om het verliezen van het babygewicht.
Khloe heeft gezegd dat ze 'bijna 60 pond' is afgevallen (Afbeelding: Khloe Kardashian/Instagram)
Ze onthulde: ik deed het van dag tot dag. Als ik die training kon doorkomen, deed ik dat. Maar je krijgt het niet in een dag terug.
Het duurde negen maanden om het gewicht aan te komen, geef jezelf minstens een jaar om het eraf te krijgen. Je moet je aanpassen.
zwarte en witte tweeling
'En je jongleert met een baby en je leven en probeert die momenten te doen die over jou gaan. Je moet aardig zijn en leren hoe je alles in evenwicht kunt houden.
