Denise Lewis heeft verteld Katarina Johnson-Thompson haar gouden medaille is het teken dat ze niet moest stoppen voor de Olympische Spelen in Parijs .
Johnson-Thompson gaf na het behouden van de zevenkamp toe dat er momenten waren geweest 'ik wist niet of ik door wilde gaan'.
Lewis , een voormalig Olympisch kampioen en naaste vertrouwelinge, zei: 'Kat twijfelde erg of ze in de sport zou blijven. Maar als ze zou vertrekken en niet de kans krijgt om op het olympische podium te staan, vraag ik me af of ze zou denken dat er iets ontbrak in haar illustere carrière.”
Dus na de medailleceremonie van gisteravond zei Lewis tegen de Liverpoolse: 'Je hebt het teken dat je zocht. Dat het het allemaal waard is. Om door te gaan en door te gaan.'
Ze hield zich ook aan een pre-kampioenschapsbelofte aan de nu tweevoudig Commonwealth-winnaar door haar overwinning te belonen met een fles bubbels.
'Denise heeft zojuist de goederen afgeleverd', zei KJT, nadat ze op het podium was toegejuicht door een andere volle menigte. 'Ik kan niet beloven dat dat lang zal duren!'
Een gedenkwaardige avond voor de 29-jarige werd afgesloten met het zien van vriend Andy Pozzi die brons pakte op de 110 meter horden.
fiona o carroll echtgenoot
De lokale jongen Pozzi, die in 2018 de wereldtitel indoor won in Birmingham, bood aan om een Brummie-dubbel te voltooien.
Hij kon Rasheed Broadbell niet verslaan, de Jamaicaan die het Games-record van Colin Jackson van 13,08 seconden evenaarde.
Maar ondanks het overbruggen van de laatste hindernis behield hij zijn evenwicht en werd hij derde achter Shane Brathwaite in 13.37.
Lawrence Okoye, die vijf jaar lang probeerde om het te maken in de NFL, won discuszilver met een worp van 64,99 m - een decennium nadat hij zichzelf had aangekondigd in Londen 2012.
De Engelse netbalsterren van Jess Thirlby kregen de beloning die hun inspanningen niet verdienden door Nieuw-Zeeland te verslaan.
Een overwinning van 54-44 in een volgepakte NEC Arena betekende dat ze Poule B met maximaal vijf overwinningen versloegen en wat de geprefereerde halve finale had moeten zijn tegen de nummer twee van Poule A.
Maar Jamaica's allereerste nederlaag van netbalgrootmacht Australië betekende dat in plaats van een laatste-vier-klasse tegen de Sunshine Girls, Engeland nu morgen de Aussies moet verslaan.
Het is een rematch van de finale van 2018 die de Roses beroemd wonnen en vier jaar later zullen ze niet bang zijn voor de Diamonds gezien de klasse van hun spel tegen de Kiwi's.
Schutters Eleanor Cardwell (26 van 29) en Helen Housby (23 van 26) waren te scherp voor Nieuw-Zeeland, dat 14 keer werd omgedraaid.
Ondertussen heeft Nethaneel Mitchell-Blake onthuld dat kramp zijn kansen op een sprintmedaille van het Gemenebest heeft verpest.
De Britse kampioen op de 200 meter speelde woensdag geen rol in de finale van de 100 meter, omdat de vloek van Engeland opnieuw toesloeg.
Net zoals Zharnel Hughes kramp de schuld gaf van een valse start in de Olympische finale van vorig jaar in Tokio, zo deed Mitchell-Blake in Birmingham.
'Een obscure opeenvolging van gebeurtenissen', schreef hij op Insta. “Ik had kramp voorafgaand aan de race en kwam niet helemaal tot rust, daarom was ik bang om alles uit de kast te halen en een blessure te veroorzaken.
'Ik had echt het gevoel dat ik een kans had, maar dat was niet de bedoeling. Het moet beter vooruitgaan.”
In Tokio vertelde Hughes hoe zijn linkerkuit verkrampte in de 'set'-positie voor het pistool.
'Het was zo ernstig dat ik gewoon niet in mijn blokken kon blijven', zei hij. “Ik heb het geprobeerd, maar het was te zwaar om daar te blijven en uiteindelijk ben ik verhuisd. Verkeerde tijd en verkeerde plaats.”
Hughes deed het hier veel beter en kwalificeerde zich als snelste voor de halve finales van de 200 meter in 20,30 seconden. Maar eenmaal gebeten was hij twee keer verlegen.
kleine mix leigh anne
'Je hoeft nu geen uitspraken te doen, je doet af en toe uitspraken en dan kan er niets gebeuren in de finale', zei hij. 'Het gaat gewoon om ronde voor ronde, rustig aan doen, je kwalificeren en als de finale komt, laat je het beest los.'
Ook in de halve finale van vandaag is Adam Gemili die zijn heat (20.92) won in zijn eerste race sinds hij de banden met coach Rana Reider verbrak.
