Hoewel je misschien denkt dat staren naar je telefoon je hersenen zou verdoven, kunnen een aantal apps je helpen om je geest fit te houden(Afbeelding: Moment RF)
Hoewel je misschien denkt dat staren naar je telefoon je hersenen zou verdoven, kunnen een aantal apps je helpen om je geest fit te houden.
De apps voor hersentraining bevatten verschillende vormen van minigames die een reeks mentale vaardigheden op de proef stellen, waaronder lange- en kortetermijngeheugen, rekenvaardigheden en focus.
Verschillende onderzoeken hebben de positieve effecten op lange termijn van het spelen van games aangetoond voor mensen met psychische problemen zoals bipolaire stoornis en dementie, maar ook voor gezonde mensen.
Zowel de App Store als de Google Play Store staan vol met hersentraining-apps - waarvan er vele gratis te downloaden zijn.
Maar welke app past het beste bij jou? Om je te helpen beslissen, hebben we een lijst samengesteld met de beste hersentraining-apps voor 2018.
1. Verhoog - gratis
Verheffen (Afbeelding: verhogen)
Elevate is een app voor hersentraining die is ontworpen om je focus, spreekvaardigheid, verwerkingssnelheid, geheugen en rekenvaardigheden te verbeteren.
Gebruikers krijgen een persoonlijk trainingsprogramma dat zich in de loop van de tijd aanpast om de resultaten te maximaliseren.
De app heeft keuze uit meer dan 40 games, die in samenwerking met experts zijn ontworpen.
En terwijl u traint, houdt het programma uw verbeteringen bij - en voor degenen die van een beetje competitie houden, kunt u zelfs uw scores vergelijken met die van uw vrienden.
Elevate is gratis te downloaden van de App Winkel en.
2. Helderheid - gratis
helderheid (Afbeelding: helderheid)
Een van de best beoordeelde apps voor hersentraining is Lumosity, dat wereldwijd door maar liefst 90 miljoen mensen wordt gebruikt.
Wanneer u de app downloadt, voltooit u in eerste instantie een 'Fit-test' om uw baselinescore te bepalen.
Uw resultaten worden vervolgens gebruikt om dagelijkse trainingen te personaliseren, waaronder puzzels, geheugenspellen, probleemoplossende spellen, logica-spellen en kritisch denkspellen.
Net als Elevate kunt u uw scores bijhouden om uw verbeteringen in de loop van de tijd te zien.
Lumosity is gratis te downloaden van de App Winkel en.
3. Piek - gratis
Top (Afbeelding: piek)
wat betekent 701?
Peak is een van de best beoordeelde apps voor hersentraining, die in 2014 werd verkozen tot beste app.
De app bevat meer dan 40 unieke games die zijn ontwikkeld door neurowetenschappers en game-experts om je geheugen, aandacht, probleemoplossing, mentale behendigheid, taal, coördinatie, creativiteit en emotiebeheersing uit te dagen.
Het beschikt over een 'personal trainer' genaamd Coach, die je zal helpen om de juiste training op het juiste moment te vinden om je vaardigheden maximaal te benutten.
Net als Elevate heeft Peak een competitief aspect, waardoor je kunt concurreren met vrienden door je hersenkaart en gameprestaties te vergelijken.
Peak is gratis te downloaden van de App Winkel of
4. Mensa Brain Training - gratis
Mensa Brain Training (Afbeelding: Mensa Brain Training)
Het is de grootste en oudste samenleving met een hoog IQ ter wereld, en nu heeft Mensa zijn eigen app voor hersentraining uitgebracht.
De Mensa Brain Training-app bevat een reeks uitdagende games die zijn ontwikkeld door Mensa-experts.
Deze omvatten vijf disciplines - geheugen, concentratie, behendigheid, waarneming en redeneren.
Terwijl je speelt, krijg je een persoonlijke Mensa Brain Index, evenals je wereldwijde percentiel voor elke discipline.
Mensa Brain Training is gratis te downloaden van de App Winkel .
5. Memorado Brain Training - gratis
Memorado Brain Training (Afbeelding: Memorado Brain Training)
De Memorado Brain Training app combineert hersentraining met mindfulness.
Het beschikt over 24 denkspellen over 720 niveaus om geheugen, logica, concentratie, reactie en rekenvaardigheden te regenen.
Het heeft ook vier Mindfulness-oefeningen om stress te verminderen en het mentale evenwicht te herstellen.
nummer 12 12
Gebruikers kunnen aangeven aan welke vaardigheden ze willen werken, en de app biedt vervolgens een gepersonaliseerde dagelijkse training.
Memorado Brain Training is gratis te downloaden van de App Winkel of.
6. Fit Brains Trainer - gratis
Fit Hersenen Trainer (Afbeelding: Fit Brains Trainer)
Fit Brains Trainer omschrijft zichzelf als de 'enige uitgebreide hersentrainer die je cognitieve en emotionele intelligentie kan stimuleren'.
De app bevat meer dan 35 games die zich richten op zes belangrijke hersengebieden: geheugen, denksnelheid, concentratie, probleemoplossing, taal en visueel-ruimtelijk.
Het richt zich ook op emotionele intelligentie op vier belangrijke gebieden: zelfbeheersing, zelfbewustzijn, sociaal bewustzijn en sociale vaardigheden.
Gebruikers krijgen diepgaande prestatierapporten die aangeven waar ze kunnen verbeteren.
Fit Brains Trainer is gratis te downloaden van de App Winkel en.
7. CogniFit - £ 19,99 / maand
CogniFit (Afbeelding: CogniFit)
Een van de meest uitgebreide apps is CogniFit, dat niet alleen hersentrainingspellen biedt, maar ook helpt om uw risico op psychische aandoeningen te identificeren.
Het bevat een reeks uitdagingen, games en puzzels die zijn ontworpen om uw geheugen, aandacht, concentratie, uitvoerende functies, redeneren, planning, mentale behendigheid, coördinatie en meer te evalueren en te verbeteren.
Naast gezonde mensen kan de app ook worden gebruikt als onderdeel van een revalidatieprogramma voor mensen met psychische aandoeningen, waaronder dementie, slapeloosheid, ADHD en dyslexie.
CogniFit kost £ 19,99 / maand en kan worden gedownload van de App Winkel of
8. Happify - gratis
Happify (Afbeelding: Happify)
Happify is een app die is ontworpen om je emotionele welzijn te verbeteren, of je nu gestrest, angstig of depressief bent.
Gebruikers kunnen kiezen uit een reeks van 60 gratis 'tracks', afhankelijk van wat ze willen verbeteren.
Dit omvat het overwinnen van negatieve gedachten, het voelen van je carrièresucces en het opbouwen van zelfvertrouwen.
Op basis van hun resultaten krijgen ze vervolgens een tekensterkterapport van 20 pagina's, met suggesties voor andere nummers die ze misschien willen proberen.
Happify is gratis te downloaden van de App Winkel of.
9. Eén brein - gratis
één brein (Afbeelding: één brein)
De One Brain-app is ontworpen vanuit de veronderstelling dat onze hersenen zijn opgesplitst in twee hemisferen die zich op verschillende taken concentreren.
Terwijl de linkerhersenhelft meer analytisch en gedetailleerd is, is de rechterhersenhelft intuïtiever en impulsiever.
Angie Bowie grote broer
De app toont gebruikers snelle ja- of nee-vragen, waarvoor beide hersenhelften nodig zijn om te communiceren.
Op de vraag staat bijvoorbeeld '4 + 3 = 6' en gebruikers moeten snel op de nee-knop tikken.
Na verloop van tijd traint de app je om beide hersenhelften effectief te gebruiken wanneer je problemen oplost of beslissingen neemt.
One Brain is gratis te downloaden van de App Winkel.
10. 4 foto's 1 woord - gratis
4 foto's 1 woord (Afbeelding: 4 foto's 1 woord)
Een van de leukste hersentraining-apps is '4 Pics 1 Word.'
Zoals de naam al doet vermoeden, toont de app gebruikers vier afbeeldingen, en ze moeten deze gebruiken om het enige gemeenschappelijke woord uit te werken.
Gebruikers kunnen bijvoorbeeld een fietser te zien krijgen die een steile heuvel beklimt, een vrouw die een stuk rots eet, een man met sterke buikspieren en een noot.
Hieruit kun je afleiden dat het gewone woord moeilijk is.
4 Pics 1 Word is gratis te downloaden van de App Winkel en.
